--------------------------------------------------------------------------------
هل سمعت احد يقول ..عندما استيقظ من النوم فى الصباح اشعر بتعب شديد و لكى افوق يجب ان اشرب فنجان قهوة او شخص يقول لو شربت كوبامن الحليب الساخن اشعر بمغص او شخص يقول دائما فى شهر يوليو اصاب بحساسية شديدة فى الانف و الحلق تستمر معى طوال فصل الصيف
للاسف الشديد معظم الناس لا يعرفون انهم باستخدام لهذه الكلمات و الاساليب يكونون استراتيجيات عقلية سلبية بدون ان يشعروا فتتكون هذه الاستراتيجات و تتخزن بعمق فى العقل الباطن و تتسبب لم الشعور و الاحاسيس السلبية